Die soziale Phobie und deren Leit- und Hauptsymptome.

Körperlich:

Zum einen gibt es bemerkbare Auswirkungen auf den Körper. Diese werden in den jeweils Angst Situationen spürbar. Das kann vor, während oder nach der Situation sein und im Einzelfall stark abweichen:

  • Erröten
  • Zittern
  • Stottern
  • Versprecher
  • Schweißausbruch
  • Schwindelgefühle
  • Herzrasen
  • Herzklopfen
  • Schwitzen
  • Atemnot
  • Verkrampfung
  • Anspannung
  • Sprechhemmung
  • Harndrang
  • Beklemmungsgefühle
  • Magenschmerzen
  • Durchfall
  • Übelkeit
  • Flaues Magengefühl
  • Würgereiz
  • Harndrang
  • Derealisation
  • Depersonalisation
  • Depressionen
  • Soziale Isolation
  • Sucht durch Alkohol, Drogen, Beruhigungsmittel

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Zurrück

Kognitiv also Geistig im Denken und Verhalten:

Auf der anderen Seite gibt es Denkmuster und Verhaltensstrukturen, die sich auf das Selbst und damit auf das “ICH” erleben auswirken. Es geht dabei um die Art wie ich über mich und andere Personen denke:

  • Angst in der vollen Aufmerksamkeit von anderen Menschen zu stehen.
  • Angst vor peinlichen Verhalten.
  • Angst sich zu blamieren.
  • Angst das andere mich nicht akzeptiert.
  • Angst das andere mich nicht mögen.
  • Das Selbstwertgefühl ist stark eingeschränkt. Ein Gefühl von weniger Wert sein als andere oder Minderwertigkeitskomplexe und Selbstzweifel stellen sich ein.
  • Die Angst vor Kritik steht im Vordergrund.
  • Eine Beobachtung durch andere Personen wird als belastend wahrgenommen. Dabei handelt es sich um Personen die nicht Fremd sind, sondern zu denen man in einer Beziehung steht. Es können Nachbarn, Arbeitskollegen, Verwandte oder Freunde sein.
  • Meistens sind es kleine Menschenmenge, keine Menschenansammlungen.
  • Die Angst vor Angst kann sich zu Panik und Panikattacken steigern
  • Inneren immer wieder kehrende Denkmuster und Beobachtung der eigenen körperlichen Symptome.
  • Soziale Isolation durch Vermeidungs- und Rückzugsverhalten.
  • Hemmungen auf andere Menschen zuzugehen.
  • Übermäßige Schüchternheit, verklemmt oder zurückhaltend.

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Weitere wichtige Arbeitsschwerpunkte in meiner Praxis für Psychotherapie, Hypnose, Hypnotherapie und Coaching:

Anzeichen und Symptome. Hypnose soziale Phobie kann die Symptome lindern – Nils Sturies Hypnosetherapeut , Psychotherapeut (HeilprG) Psychotherapie Coaching Hameln Hannover Bielefeld Rheda Wiedenbrück Detmold.