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Angst, Phobie, Panik: Lassen Sie sich nicht unterkriegen.

Ein angstfreies Leben ist durchaus realistisch!

Ängste, Phobien und Panik sind, das muss man leider feststellen, zu unseren alltäglichen Begleitern geworden. Grundsätzlich ist gegen Angst als solche nichts einzuwenden, denn sie ist es, die uns in gewisser Weise vor Schaden schützen kann.

Zum Problem wird der Zustand der Angst, den jeder Mensch grundsätzlich in sich trägt, wenn er das Leben beherrscht und Betroffene an eben diesem hindert. Menschen mit Angststörungen versuchen alles, um die auslösende Situation oder die Gedanken daran, zu vermeiden. Sie schränken sich immer mehr ein und im schlimmsten Fall, kann es zu einem sozialen Rückzug kommen. In folge dessen dann zur Schwester der Angst : Der Depression.

„Verzwickterweise entsteht Angst immer im Unbewussten und nur dort kann sie nachhaltig und effektiv gelöst werden!”

Man kann Ängste, Phobien und Panik nicht gänzlich voneinander trennen. Die Steigerung der Angst, endet in der Panikattacke. Ob die Angst durch eine Phobie ausgelöst wird oder frei flottierend ist oder einfach plötzlich auftritt, spielt dabei keine Rolle.

Dennoch: Wagen wir auf dieser Seite eine Differen­zierung zwischen Angst, Phobien und Panik und wie mein Praxiskonzept Ihnen bei der Bewältigung helfen kann.

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Hypnose Hannover/Hameln/Detmold/Bielefeld Heilpraktiker Psychotherapie und systemisches Coaching - Nils Sturies - NLP Master Coach, Hypnosetherapeut und Kommunikationstrainer

Angst wird zum Problem, wenn sie das Leben beherrscht.

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Die Angst als normales Phänomen

Zum einen müssen wir noch einmal festhalten: Normale Angst ist absolut berechtigt und angemessen. Es ist normal, vor einem tiefen Abgrund Angst zu haben. Es ist auch normal, vor einem gefährlichen wilden Tier Angst zu haben. Wer bleibt schon völlig gelassen, wenn ein zwei Meter größer Bär vor einem steht und in Kampfeslaune ist?!

Dieser natürliche Schutzmechanismus, schützt uns vor gefährlichen Situationen und soll aus evolutionsgeschichtlicher Sicht gesehen, dass Überleben der Rasse Mensch sichern.

Und nicht nur Menschen haben Angstgefühle. Alle Säugetiere besitzen diesen Mechanismus. Doch wo zieht man jetzt die Grenze zwischen normaler und krankhafter Angst? Ganz einfach: Wenn der Angstpatient ständig vor den auslösenden Situationen wegläuft und sich nicht mehr stellt. Neben anderen Kriterien, können wir dann schon von einer Krankhaften und Behandelbaren Angst sprechen. Wir sprechen dann von einer Neurose und diese sind mittels Hypnose Therapie heilbar, was kein Heilversprechen im rechtlichen Sinne darstellt, sondern die Möglichkeiten zeigen soll.

Angst macht, nimmt sie überhand, krank. Wir, Psychologen und Psychotherapeuten, unterscheiden drei grundsätzliche Kategorien krankhafter Angst, die soziale also zwischenmenschliche Angst.

Die Panik als Angststörung und die Sachangst, also vor Lokalitäten, Lebewesen und Dingen. An dieser Aufzählung erkennen Sie bereits, dass Phobien eine Form der Angst sind.

Soziale Angst beschreibt Ängste vor sozialen Bindungen, vor Ablehnung, Misserfolgen, Versagen, Angst vor anderen Menschen, Kontaktängste, und so weiter. Hier finden Sie zum Fachbereich: Hypnose soziale Phobie.

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Panik als Angststörung kann man auch die Angst vor dem Zustand der Angst nennen. Erklärbar wird das, wenn ein Mensch bei wiederkehrenden Situationen in Panik gerät, ob nun begründet oder nicht. Alleine der Gedanke oder das sich Annähern an diese Situationen löst eine Angst aus, eben die Angst vor der Angst, die der Mensch in der jeweiligen Situation erlebt. Ein verflixter Teufelskreis. Angst vor Dingen, Orten und/oder Lebewesen kennen wir durchaus aus dem Alltag: Dunkelheit, Tiere, lange Brücken, öffentliche Orte und so weiter. Lesen Sie hier weiter:

Was passiert im Köper bei einer Panikattacke - Angst Phobie Panik in Hameln und Detmold Hannover Bielefeld Hypnose Psychotherapie Heilpraktiker Psychotherapie und systemisches Coaching - Nils Sturies - NLP Master Coach, Hypnosetherapeut Hypnose Coach und Kommunikationstrainer

Was passiert bei einer Panikattacke und Angst im Körper?

Was ist eine Angst eine Panikstörung oder Panikattacke - Angst Phobie Panik in Hameln und Detmold Hannover Bielefeld Hypnose Psychotherapie Heilpraktiker Psychotherapie und systemisches Coaching - Nils Sturies - NLP Master Coach, Hypnosetherapeut Hypnose Coach und Kommunikationstrainer

Was ist eine Angst und Panikattacke?

Kurzvortag zum Therapie Konzept in meiner Praxis. Dauer etwa sieben Minuten:

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Die Objektbezogene Angst: Phobie

Hier haben wir es mit einer Angststörung zu tun, eine enorme Ausprägung, denn sie kann so gut wie alles betreffen. Der Begriff stammt aus dem Altgriechisch­en und wird mit Angst übersetzt. Phobien sind also Ängste, und die richten sich gegen Menschen, Tiere, Gegenstände, Handlungen, Situationen und so weiter.

Man spricht auch von Aversion, einer Ablehnung. Phobien sind durchaus höchst problematisch, denn sie sind mit eine Ursache für zwanghaftes Verhalten, und: Werden Phobien nicht aufgelöst, kommt es immer wieder zu panischen Reaktionen der Betroffenen.

Jede Phobie kann mannigfaltige Ursachen und Gründe haben. Wir brauchen zur Auflösung spezielle Behandlungsstrategien.

Hier haben wir es mit einer Angststörung zu tun, eine enorme Ausprägung, denn sie kann so gut wie alles betreffen. Der Begriff stammt aus dem Altgriechisch­en und wird mit Angst übersetzt. Phobien sind also Ängste, und die richten sich gegen Menschen, Tiere, Gegenstände, Handlungen, und so weiter.Merken

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So erklärt es ich auch, dass jede Phobie eine eigene Psychodynamik hat. Bedeutet: Die Behandlung läuft Teils sehr unterschiedlich ab. Hierfür ist die selbstorganisierte Hypnose eine ausgezeichnete Methode. Denn diese setzt dort an, wo wir die Phobie nachhaltig und endgültig auflösen können: Bei den Emotionen und Gefühlen.

Hier finden Sie weitere Informationen zu den spezifischen Phobien:

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Eine Folge der Angst: Panik und ein verlorenes Leben

Wer schon einmal mit Panik zu tun hatte, wird wissen, wovon wir hier sprechen. Es ist der unkontrollierte Ausbruch höchster Angst. Der Haken daran: In echter Panik verlieren Betroffene die Kontrolle über sich, schalten die Umgebung vollständig ab, entwickeln unerwartete Kräfte und können gefährliche Reaktionen an den Tag legen und dies durchaus im Sinne von lebensgefährlich. Oftmals erinnern sich Betroffene nach einer Panikattacke nicht einmal mehr daran.

Das sagten Angst und Panik Betroffene während einer Panikattacke:

  • Muss ich jetzt sterben?
  • Was ist jetzt denn los?
  • Ich habe keine Kontrolle mehr über mich, die Situation und meinen Körper!
  • Ich glaub ich bin schwer krank?
Die Angst ist immer emotional, zerstörerisch, unberechenbar und verantwortungslos!

Angst, was ist das eigentlich? Diese Emotion gehört doch nicht in ein Erwachsenes und freies Leben. Dabei sind die Konsequenzen enorm. Der Lebensweg wird verbaut und das schadet dem eigenen Selbstwertgefühl. Wie ich generell zu dieser These komme, erfahren sie im Video:

Hier haben wir es mit einer Angststörung zu tun, eine enorme Ausprägung, denn sie kann so gut wie alles betreffen. Der Begriff stammt aus dem Altgriechisch­en und wird mit Angst übersetzt. Phobien sind also Ängste, und die richten sich gegen Menschen, Tiere, Gegenstände, Handlungen, und so weiter.Merken

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Beginnen Sie noch Heute etwas gegen Angst und Panik zu unternehmen. Umso früher, umso besser! Hier zur Seite Kontakt.

Weitere Artikel und Informationen finden Sie hier:

Wie werden Sie Angst und Panikattacken wieder los?Wie werde ich eine Angst eine Panikstörung oder Panikattacke wieder los ? - Angst Phobie Panik in Hameln und Detmold Hannover Bielefeld Hypnose Psychotherapie Heilpraktiker Psychotherapie und systemisches Coaching - Nils Sturies - NLP Master Coach, Hypnosetherapeut Hypnose Coach und Kommunikationstrainer

Hier haben wir es mit einer Angststörung zu tun, eine enorme Ausprägung, denn sie kann so gut wie alles betreffen. Der Begriff stammt aus dem Altgriechisch­en und wird mit Angst übersetzt. Phobien sind also Ängste, und die richten sich gegen Menschen, Tiere, Gegenstände, Handlungen, und so weiter.Merken

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Junge Frau mit Schindelgefühlen Schwindel und einer Schwindelattacke- Angstschwindel bei Phobie Panik in Hameln und Detmold Hannover Bielefeld Hypnose Psychotherapie Heilpraktiker Psychotherapie und systemisches Coaching - Nils Sturies - NLP Master Coach, Hypnosetherapeut Hypnose Coach und Kommunikationstrainer

Angstschwindel bei einer Panikattacke ist ein weit verbreitetes Phänomen. Lesen Sie hier mehr zum phobischen Schwindel!

Hier haben wir es mit einer Angststörung zu tun, eine enorme Ausprägung, denn sie kann so gut wie alles betreffen. Der Begriff stammt aus dem Altgriechisch­en und wird mit Angst übersetzt. Phobien sind also Ängste, und die richten sich gegen Menschen, Tiere, Gegenstände, Handlungen, und so weiter.Merken

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Woher kommen Angst, Panik und Phobie?

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Sie erinnern sich vielleicht: Eingangs schrieb ich von Emotionen, die der Körper im Unbewussten spei­chert. Angst ist eine erlebte und abgespeicherte Emotion im nicht bewussten Bereich unseres Ge­dächtnisses. Es ist dieses Gedächtnis, das unsere Handlungen beeinflusst. Das heißt:

Wir müssen unsere Ursachensuche genau dort beginnen. Denn erlebte Emotionen können vielfältiger Natur sein: Alles, was wir erleben, ist letztlich Emotion. Wir müssen lernen, diese Emotion zu beherrschen, sie zu kanalisieren und ins Gleichgewicht zu bringen.

Wie sehr diese eigene und zutiefst menschliche Wahrnehmung die Ängste steuert und Einfluß auf uns und unser Leben hat, erfahren sie hier im Video:

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Warum uns Angstzustände quälen und zerstören können, erfahren Sie in diesem Artikel:

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Angst, Phobie und Panik: Ein Gefühl das uns Sicherheit bringen soll!

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Video ,drei Minuten, zu den Teilen des Denkens und Aktivierung der Selbstheilungskräfte :

Selbstbestimmte Hypnose löst Angst Panik und Phobie auf

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Wer sich seiner Angst stellen, Phobien auflösen und Panik verhindern will, kann das natürlich mit der Brechstange versuchen: Situation provozieren, Augen zu und durch. Unter Aufsicht ist das manchmal eine gute Lösung, zum Beispiel bei Höhenangst oder der Angst vor bestimmten Dingen oder Situationen. Ohne Begleitung wird es problematisch: Sie haben selten keine Kontrolle darüber, was in diesem Moment mit Ihnen passiert. Im schlimmsten Fall verstärken Sie die Symptome, was fatale Folgen für Ihren Alltag hätte. Mit Hilfe der Hypnose sind wir in der Lage, die tatsächliche Ursache Ihrer Angst auszumachen.

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Ist diese erst gefunden, lassen sich Angst, Panik und Phobien auflösen, und das nachhaltig, was bedeutet: für immer. Sie sind frei. Zugleich lernen Sie, mit einfachen Übungen Ängste, Phobien und Panik zu vermeiden, bevor sie erst auftreten.

Hypnose ist nicht alleine für die Ursachenforschung und Auflösung zuständig. Mit der Hypnose klären Sie unverarbeitete Dinge im Innern Ihres Systems ab. Sie sortieren sozusagen. Und: Sie finden zu sich selbst, zu Ihren Stärken und Ihren Anlagen. Im Endeffekt baut dieser Weg Ihr Selbstwertgefühl, ihr Selbstbewusstsein, die Liebe zu sich selbst auf, und das in sehr kurzer Zeit.

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Das erwartet sie in der Behandlung von Ängsten Panikzuständen und Phobien

Beratung

Ich berate sie ausführlich rund um ihr Leben und zeige ihnen Strategien um die Angst dauerhaft und nachhaltig zu überwinden.

Hypnotherapie

Im Rahmen der selbstorganisatorischen Hypnotherapie legen wir den Grundstein  für die Anregung der angstablösenden Lösungswege.

Training

Sie lernen und trainieren mit Selbsthypnose die Angstbewältigungs- Mechanismen aufrecht zu erhalten und zu fördern und ihr Leben zu verbessern.

Coaching

Im Coaching blicken wir auf ihre Lebensumstände und erschaffen dafür neue Wahlmöglichkeiten oder Kommunikationsmuster.

Bleibende Angst Panik und Phobie ist immer konditioniert, also erlernt!

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Die Konditionierungen der Vergangenheit sind ein sehr großer Faktor beim erlernen von Ängsten und deren Aufrechterhaltung. Ängste, Blockaden und Hemmungen haben ihren Ursprung in der Kindheit und begleiten einen Menschen lebenslang, wenn diese nicht angemessen aufgelöst werden. Das Programm in meiner Praxis ist eine hervorragende Möglichkeit dazu.

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Es kommt vor allem darauf an, sich die ersten Jahre im Heranwachsen wieder anzuschauen. In dieser zeit werden die meisten Verbindungen im Gehirn geschaffen. Was für den Erwachsenen als harmlose Situation eingestuft wird, kann für ein Kind eine Existenzbedrohung darstellen. Die Konsequenz: Im Kleinkindalter speichern wir diese Angstgefühle dauerhaft ab und dies sorgt für neue Situationen der gleichen Art.

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Kostenlose Webinareinladung:

Innere Grenzen überwinden – Angst und Panik loswerden

Im Formular Anmelden und sofort mehr Informationen und ein Gratis Geschenk am Ende des Webinars erhalten!



Nils Sturies

Hypnotherapeut (DGSH); Master Coach NLP; Psychotherapeut (HeilprG)

Nils-Sturies Hypnose Hameln Detmold Bielefeld Hannover Heilpraktiker Psychotherapie und systemisches Coaching - Nils Sturies - NLP Master Coach, Hypnosetherapeut, Psychotherapeut (HeilprG) und Kommunikationstrainer

Weitere Informationen zu meinen Themgebieten erfahren Sie gerne in einem persönlichen Gespräch.

Besuchen Sie mich in einer meiner Praxen in Hameln oder im Medizinischen Zentrum in Detmold – Hiddesen.

Wählen Sie hier im Terminkalender einen kostenlosen Termin für die Vorberatung aus.

Weitere wichtige Arbeitsschwerpunkte in meiner Praxis für Psychotherapie, Hypnose, Hypnotherapie und Coaching:

Angst Phobie Panik hindern Sie an Ihrem Leben. Lösen Sie sie auf. Ich helfe Ihnen dabei: Nils Sturies, Ihr Hypnose Coach Psychotherapeut in Hameln Detmold Hannover Bielefeld.

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