Hilfe – Sicherheit – Ursachen – Symptome – Überwindung – Auflösung – Angst vor Angst
Nils Sturies
Psychotherapeut (HeilprG),
Experte für die Auflösung von Angst – Phobie – Panik
Ängste, Phobien und Panik sind, das muss man leider feststellen, zu unseren alltäglichen Begleitern geworden. Grundsätzlich ist gegen Angst als solche nichts einzuwenden, denn sie ist es, die uns in gewisser Weise vor Schaden schützen kann.
Doch wenn aus der Angst sogar Zwangsgedanken entstehen, dann ist damit nicht mehr zu spaßen. Grundsätzlich eignet sich das Programm zur Angstbewältigung in meiner Praxis, für alle Formen der Ängste.
Zum Problem wird der Zustand der Angst, den jeder Mensch grundsätzlich in sich trägt, wenn er das Leben beherrscht und sie an eben diesem hindert. Menschen mit Angststörungen versuchen alles, um die auslösende Situation oder die Gedanken daran, zu vermeiden. Sie schränken sich immer mehr ein und im schlimmsten Fall, kann es zu einem sozialen Rückzug kommen.
Auf dieser Seite:
Man kann Ängste, Phobien und Panik nicht gänzlich voneinander trennen. Die Steigerung der Angst, endet in der Panikattacke. Ob die Angst durch eine Phobie ausgelöst wird oder frei flottierend ist oder einfach plötzlich auftritt, spielt dabei keine Rolle.
„Verzwickterweise entsteht Angst immer im Unbewussten, ohne das wir verstehen, warum die Angstgefühle da sind. Der Vorteil: das können wir nachhaltig und effektiv lösen!”
Dennoch: Wagen wir auf dieser Seite eine Differenzierung zwischen Angst, Phobien und Panik und wie mein Praxiskonzept Ihnen bei der Bewältigung helfen kann. Darüberhinaus erfahren sie in meinem kostenfreien Webinar, wie Sie selbstständig Ängste lösen können.
Hier zur Anmeldung: Angst und Panik loswerden. Natürlich dürfen Sie auch gerne mit mir Kontakt aufnehmen.
Wenn sie es momentan mit Ängsten zu tun haben, werden sie das vermutlich verneinen. Doch wenn sie mal die Hand aufs Herz legen und im Moment akzeptieren, dass ihre Angst ihnen etwas sagen will:
Was würde die Angst ihnen ins Ohr flüstern? Vielleicht etwas wie: „Kümmere dich darum!” oder „Hey, lass uns herausfinden, was sich in unserem Leben verändern muss, damit ich wieder verschwinde?” oder „Ich war schon so lange da aber du hast mir nie zugehört!”
„Ich helfe ihnen dabei, dass sie sich aus dem Klammergriff der Angst befreien und die natürliche Kontrolle wieder erlangen, so dass sie ein freies, spontanes und würdevolles Leben führen können.”
Wie wir das für sie umsetzen, das brauchen sie noch nicht zu wissen. Dafür bin ich der Experte. Ich verhalf schon hunderten Menschen zu einem angstfreien und glücklichen Leben. Wenn auch sie frei werden möchten von Kontrollverlustängsten, dauerhaften Befürchtungsängsten und dieses unterschwellige Angtsgefühl loswerden wollen, dann nehmen sie hier: Kontakt zu mir auf. In der kostenfreien Beratungssession sage ich ihnen, wie wir das für sie umsetzen.
Man kann Ängste, Phobien und Panik nicht gänzlich voneinander trennen. Die Steigerung der Angst, endet in der Panikattacke. Ob die Angst durch eine Phobie ausgelöst wird oder frei flottierend ist oder einfach plötzlich auftritt, spielt dabei keine Rolle. Doch eines ist klar, die Angst keimt im inneren seelischen System. Und in den meisten Fällen verstehen wir nicht, wovor wir Angst haben. Weil, es ist doch eigentlich alles gut!
„Verzwickterweise entsteht Angst immer im Unbewussten, ohne das wir verstehen, warum die Angstgefühle da sind.
Der Vorteil: das können wir nachhaltig und effektiv lösen!”
Dennoch: Um uns dem Thema Angst etwas zu nähern, wagen wir auf dieser Seite eine Differenzierung zwischen Angst, Phobien und Panik und wie mein Praxiskonzept Ihnen bei der Bewältigung helfen kann. Eine fünf Schritte Strategie zur Überwindung von Ängsten, erhalten sie in meinem kostenfreien Webinar: Hier anmelden.
Natürlich können wir ihr Anliegen in einer kostenfreien Beratungssession besprechen. Dafür nehmen Sieh gerne mit mir Kontakt auf.
Die Angst als normales Phänomen
Zum einen müssen wir noch einmal festhalten: Normale Angst ist absolut berechtigt und angemessen. Es ist normal, vor einem tiefen Abgrund Angst zu haben. Es ist auch normal, vor einem gefährlichen wilden Tier Angst zu haben. Wer bleibt schon völlig gelassen, wenn ein zwei Meter größer Bär vor einem steht und in Kampfeslaune ist?!
Dieser natürliche Schutzmechanismus, schützt uns vor gefährlichen Situationen und soll aus evolutionsgeschichtlicher Sicht gesehen, dass Überleben der Rasse Mensch sichern.
Und nicht nur Menschen haben Angstgefühle. Alle Säugetiere besitzen diesen Mechanismus. Doch wo zieht man jetzt die Grenze zwischen normaler und krankhafter Angst?
Ganz einfach: Wenn der Angstpatient ständig vor den auslösenden Situationen wegläuft und sich nicht mehr stellt. Neben anderen Kriterien, können wir dann schon von einer Krankhaften und Behandelbaren Angst sprechen. Wir sprechen dann von einer Neurose und diese sind mittels Hypnose Therapie heilbar, was kein Heilversprechen im rechtlichen Sinne darstellt, sondern die Möglichkeiten zeigen soll.
Angst macht, nimmt sie überhand, krank. Wir, Psychologen und Psychotherapeuten, unterscheiden drei grundsätzliche Kategorien krankhafter Angst, die soziale also zwischenmenschliche Angst.
Die Panik als Angststörung und die Sachangst, also vor Lokalitäten, Lebewesen und Dingen. An dieser Aufzählung erkennen Sie bereits, dass Phobien eine Form der Angst sind.
Soziale Angst beschreibt Ängste vor sozialen Bindungen, vor Ablehnung, Misserfolgen, Versagen, Angst vor anderen Menschen, Kontaktängste, und so weiter. Hier finden Sie zum Fachbereich: Hypnose soziale Phobie.
Panik als Angststörung kann man auch die Angst vor dem Zustand der Angst nennen. Erklärbar wird das, wenn ein Mensch bei wiederkehrenden Situationen in Panik gerät, ob nun begründet oder nicht. Alleine der Gedanke oder das sich Annähern an diese Situationen löst eine Angst aus, eben die Angst vor der Angst, die der Mensch in der jeweiligen Situation erlebt. Ein verflixter Teufelskreis. Angst vor Dingen, Orten und/oder Lebewesen kennen wir durchaus aus dem Alltag: Dunkelheit, Tiere, lange Brücken, öffentliche Orte und so weiter. Lesen Sie hier weiter:
Was passiert bei einer Panikattacke und Angst im Körper?
Was ist eine Angst und Panikattacke?
Kurzvortag zum Therapie Konzept in meiner Praxis. Dauer etwa sieben Minuten:
Eine Folge der Angst: Panik und ein verlorenes Leben
Wer schon einmal mit Panik zu tun hatte, wird wissen, wovon wir hier sprechen. Es ist der unkontrollierte Ausbruch höchster Angst. Der Haken daran: In echter Panik verlieren Betroffene die Kontrolle über sich, schalten die Umgebung vollständig ab, entwickeln unerwartete Kräfte und können gefährliche Reaktionen an den Tag legen und dies durchaus im Sinne von lebensgefährlich. Oftmals erinnern sich Betroffene nach einer Panikattacke nicht einmal mehr daran.
Das sagten Angst und Panik Betroffene während einer Panikattacke:
Angst, was ist das eigentlich? Diese Emotion gehört doch nicht in ein Erwachsenes und freies Leben. Dabei sind die Konsequenzen enorm. Der Lebensweg wird verbaut und das schadet dem eigenen Selbstwertgefühl. Wie ich generell zu dieser These komme, erfahren sie im Video:
Beginnen Sie noch Heute etwas gegen Angst und Panik zu unternehmen. Umso früher, umso besser! Hier zur Seite Kontakt.
Weitere Artikel und Informationen finden Sie hier:
Angstschwindel bei einer Panikattacke ist ein weit verbreitetes Phänomen. Lesen Sie hier mehr zum phobischen Schwindel!
Sie erinnern sich vielleicht: Eingangs schrieb ich von Emotionen, die der Körper im Unbewussten speichert. Angst ist eine erlebte und abgespeicherte Emotion im nicht bewussten Bereich unseres Gedächtnisses. Es ist dieses Gedächtnis, das unsere Handlungen beeinflusst. Das heißt:
Wir müssen unsere Ursachensuche genau dort beginnen. Denn erlebte Emotionen können vielfältiger Natur sein: Alles, was wir erleben, ist letztlich Emotion. Wir müssen lernen, diese Emotion zu beherrschen, sie zu kanalisieren und ins Gleichgewicht zu bringen.
Wie sehr diese eigene und zutiefst menschliche Wahrnehmung die Ängste steuert und Einfluß auf uns und unser Leben hat, erfahren sie hier im Video:
Warum uns Angstzustände quälen und zerstören können, erfahren Sie in diesem Artikel:
Angst, Phobie und Panik: Ein Gefühl das uns Sicherheit bringen soll!
Ich berate sie ausführlich rund um ihr Leben und zeige ihnen Strategien um die Angst dauerhaft und nachhaltig zu überwinden.
Im Rahmen der selbstorganisatorischen Hypnotherapie legen wir den Grundstein für die Anregung der angstablösenden Lösungswege.
Sie lernen und trainieren mit Selbsthypnose die Angstbewältigungs- Mechanismen aufrecht zu erhalten und zu fördern und ihr Leben zu verbessern.
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