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Vorzeitiger Samenerguss verhindern und hinauszögern

Sexualtherapie & Sexualberatung : Online oder in der Praxis – Ejaculatio praecox überwinden und Orgasmus als Mann hinauszögern

Nils Sturies

Hypnotherapeut, Sexualtherapeut

Kennen sie das Problem? Sie freuen sich auf ein ausgedehntes Liebesspiel mit ihrer Partnerin. Trotzdem machen sie sich im Vorfeld schon Sorgen? Sie befürchten mal wieder zu schnell zu kommen und leiden an vorzeitigen Samenerguss? Es ist ihnen peinlich, weil sie es einfach nicht schaffen sich zu beherrschen. Das frustriert, nicht nur als Mann, sondern sorgt zunehmend für Unzufriedenheiten in der Partnerschaft.

„Fast alle Menschen wünschen sich erstklassigen Sex. Wenn der Liebesakt jedoch nach ein bis vier Minuten endet, dann sind Enttäuschungen beim Mann und der Frau vorprogrammiert.”

Die sexuelle Leistungsfähigkeit hat in einem solchen Fall kein Optimum erreicht. Die Kontrolle über den Samenerguss lässt sich erlangen. Ändern sie jetzt etwas:

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Der Fachbegriff für den vorzeitigen Samenerguss lautet: Ejaculatio praecox. Kommen sie in einer bis Maximal drei Minuten, dann leiden sie darunter.

Der vorzeitige Samenerguss tritt bei Männern aller Altersklassen auf und kann unterschiedliche Ursachen haben. Einige sind weiter unten beschrieben und erklärt. Generell gilt, umso eher sie etwas dagegen unternehmen, umso schneller wird ihr sexuelles Potenzial freigeschaltet und ihre Beziehung lebt auf.

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Ein Mann konnte seinen vorzeitigen Samenerguss nicht verhindern

Vorzeitiger Samenerguss sorgt für Unzufriedenheiten im Bett.

Fast alle Menschen verspüren den Wunsch, lange zu lieben. Welcher Mann wünscht sich nicht, den verfrühten Samenerguss zu verhindern und den Orgasmus nach Belieben hinauszuzögern, sodass das volle sexuelle Potenzial ausgereizt wird?

Die gute Nachricht: körperlich sind hier mit den richtigen Techniken, fast keine Grenzen gesetzt! 

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Das Ziel einer Behandlung bei vorzeitigen Samenerguss : Sie kommen dann, wenn es von beiden gewünscht wird!

Ein vorzeitiger Samenerguss sorgt für große Unzufriedenheiten. Ihre Partnerin wird es ihnen danken, wenn sie beginnen zu lernen, wie sie den verfrühten Samenerguss verhindern können. Zu frühes kommen, kann in einem Desaster enden. Wer das Problem nicht löst, schadet seinem Selbstwertgefühl. Weitere Folgen sind übertriebene Ängstlichkeit, Vermeidung der Sexualität, das Ende der Beziehung, Fremdgehen oder Frustrationen.

Die meisten Frauen brauchen länger, um den Orgasmus herbei zu führen. Das kann schon mal acht bis 30 Minuten dauern, bis die Frau zum Höhepunkt kommt. In dieser Zeit, brauch sie natürlich eine dauerhafte Stimulierung der Sexualorgane.

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Mal die Hand aufs  Herz!

Schaffen sie es etwa eine halbe Stunde den vorzeitigen Samenerguss zu verhindern? Natürlich ohne Alkohol, Drogen oder Medikamente? Wenn nicht, dann haben sie Defizite in der sexuellen Leistungsfähigkeit. Setzen sie dem ein Ende. Beginnen sie den Ejakulationsdrang zu beherrschen und erleben sie mit der Partnerin ein erfüllendes Liebesspiel. Verhelfen sie sich zu neuen sexuellen Erfahrungen.

Der positive Nutzen? Sind beide Partner mit dem Sexleben zufrieden, dann ist die Beziehung stabiler, sie sind glücklicher, fühlen sich geliebter und angenommen. Vielleicht wäre es jetzt an der Zeit, dem Thema endlich den gar aus zu machen und sich selbst und der Frau erfüllende Orgasmen zu bereiten! Starten sie besser jetzt, den vorzeitigen Samenerguss verhindern zu lernen.

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Wofür lohnt es sich, den vorzeitigen Samenerguss zu verhindern und den Orgasmus hinauszuzögern?

Männer sind keine egoistischen Wesen. Ihnen geht es nicht immer nur um den eigenen Orgasmus. Wenn das so wäre, dann würden sie nicht darüber nachdenken, sich unterstützen zu lassen. Den Höhepunkt zum Beispiel, können sie viel intensiver durch Selbstbefriedigung erreichen. Eine Frau wird dazu nicht unbedingt gebraucht. Viel wichtiger sind die Unbewussten emotionalen Hintergründe beim Geschlechtsverkehr und der Liebe.

Die meisten Männer lieben die Vorfreude auf den Sex. Sie mögen es, in die Frau einzudringen und dass der Penis von der wärmenden Scheide umschlossen wird. Das innere der Partnerin ist heiß und wohltuend. Viele Männer hören auf zu stoßen, um einfach nur dieses Gefühl zu geniessen. Sie möchten den Moment so lange fest halten, wie es nur geht. Es ist einfach nur ein schönes und herrliches Gefühl, mit der Partnerin tief verbunden zu sein. Dafür müssen sie natürlich wissen, wie sie den vorzeitigen Samenerguss verhindern. Sonst kommen sie nie in diesen Genuss!

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Die Sexualität ist eine Spielwiese, auf der sich beide Partner wünschen, bedingungslos bejaht zu werden. Männer und Frauen wollen Gefühle ausdrücken, liebe nehmen und schenken. Vor allem Männer sind in der Sexualität gefühlsoffener gegenüber Frauen und mögen es, die Gefühle im Sexualakt auszudrücken und mehr aus sich heraus zu gehen.

Viele Männer geben an, dass neben Gesprächen mit der Partnerin, die Sexualität dass beste Mittel sei um emotionale Nähe zu einer Frau herzustellen und in einer Beziehung zu erhalten. Zudem erfüllt es jeden Mann, in einer Frau zu kommen. Damit zeigt er ihr, dass er sich voll und ganz auf sie einlässt. Kommt der Mann in der Frau, dann sorgt das für einen euphorischen und emotionalen Höhepunkt. Dieser wird begleitet, von einem warmen Gefühl der innigen Zuneigung für die Frau, die es mit hervorgerufen hat. Aber auch davor haben einige Männer unbegründete Angst.

Deswegen versuchen sie den vorzeitigen Samenerguss zu verhindern, schaffen es aber nicht. Der innere Druck ist zu hoch. Dies verhindert, dass die wohltuenden Gefühle bei der Frau nicht entstehen können und es zu einer Frustration kommt. Eben weil der Mann zu früh kommt, obwohl sie noch gar nicht so weit ist und ihren emotionalen Höhepunkt nicht erreicht. Manchmal ist der Druck so übermächtig, dass er schon vor den Pforten abspritzt, ohne überhaupt in die Scheide zu gelangt zu sein. Handeln sie schnell, bevor sich diese Muster fest einprägen.

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Ist vorzeitiger Samenerguss heilbar?

Verfrühter Samenerguss ist in den meisten Fällen einfach aufzulösen.

Wenn ein Mann mit vorzeitigen Samenerguss in die Praxis kommt, dann weiß ich als Sexualcoach und -therapeut, dass diese Belastung sehr quälend für ihn und seine Partnerin ist. Zugleich weiß ich jedoch, dass verfrühter Samenerguss in den meisten Fällen sehr leicht behandelbar ist. Es ist einfach, den Höhepunkt nach belieben hinaus zu zögern und die damit verbundenen Ängste abzubauen. Zumindest wenn man weiß wie es geht.

Grundsätzlich gibt es zwei Hauptursachen für diesen verfrühten Samenerguss. Die eine ist Übereifer und die andere Ängstlichkeit.

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Übereifer

Übereifer wird durch ein fehlendes Körpergefühl befeuert. Der Mann spürt dann nicht den „Point of no return“ und muss dahingehend geschult werden, sich zu beherrschen und diesen Punkt wahrzunehmen. Gerade junge und unerfahrene Männer sind hiervon betroffen. 

Ängstlichkeit

Ängstlichkeit ist dadurch geprägt, dass der Mann befürchtet zu versagen. Weil er es befürchtet und seine Gedanken um die Versagensängste herum kreisen, versagt er durch seinen Schnellschuss. Die Gedanken wirken wie eine selbsterfüllende Prophezeiung. Das bewirkt, dass er es nicht schafft den vorzeitigen Samenerguss zu verhindern. Besser früher handeln, als zu spät.  Tun sie nichts, kann sich diese Tendenz zum vorzeitigen Samenerguss chronisch werden.

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Vorzeitigen Samenerguss behandeln

Um bei vorzeitigen Samenerguss Abhilfe zu leisten, bediene ich mich in der Praxis, ob Online oder Offline, eines bestimmten Sensualtitätstrainings zur Behandlung von vorzeitigen Samenerguss. Dabei handelt es sich um eine spezielle Übungsstruktur. Diese wurde von mir in erheblichen Teilen weiterentwickelt.

Im Kern handelt es sich dabei, um die Sexualtechniken von Masters und Johnson und weiteren Sexualwissenschaftlern. Diese werden auf ihre spezielle Situation individuell entwickelt ,angepasst und eingestellt.

Die Sensualitätsübungen führen sie in ihrem geschützten und sicheren Umfeld, erst alleine und dann im nächsten Schritt mit der Partnerin, durch. Damit wird das Problem in Angriff genommen und gelöst. Die Erfolgsaussichten sind bis zu 100 % Erfolg ohne Rückfall und Symptomverschiebung.

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Das Tempo geben sie vor.

In der Beratung wird das Tempo, die aufkommenden Probleme, Unstimmigkeiten und Fehlversuche reflektiert und dementsprechend eingeordnet. Geschieht das nicht, können die Übungen fehlschlagen und dem Selbstwertgefühl schädigen.. 

Deswegen ist meine Empfehlung, es lieber gleich richtig zu machen. Mit mir als erfahrene Fachkraft, werden ihre Fragen geklärt und Fehlauffassungen korrigiert. Dazu kommt, dass es unter anderem schwierige und hartnäckige Fälle gibt. Dahinter können tieferliegende psychologische Gründe stehen.

Natürlich werden diese dann angemessen in meiner Praxis schonend und harmonisch mit bearbeitet. Zusätzlich besteht die Option, diverse Selbsthypnosetechniken einzustudieren. Das wird im Einzelfall entschieden.

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Machen sie sich bewusst:

Ihre Beziehung steht auf dem Spiel! Der Übereifer und die Ängste führen zu vorzeitigen Samenerguss. Ändert sich nichts, kann eine Folge sein, dass ihre Partnerin sich auf anderen Wegen sexuelle Erfüllung sucht und sie sie dann verlieren. Vermeiden sie dieses Desaster und starten sie mit der Arbeit an selbst. Die Übungen sind bringen zudem ganz viel Spaß, Freude und Erfüllung in das Sexleben. Wie das bei ihnen funktionieren kann, brauchen sie noch nicht wissen. Dafür bin ich der Experte. Nehmen sie im ersten Schritt Kontakt auf. Ich freue mich auf sie.

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Weitere Informationen zu meinen Themgebieten erfahren Sie gerne in einem persönlichen Gespräch.

Nehmen Sie einfach Kontakt auf. Ich freue mich auf Sie.

Weitere wichtige Arbeitsschwerpunkte in meiner Praxis für Psychotherapie, Hypnose, Hypnotherapie und Coaching:

Wie den vorzeitigen Samenerguss verhindern ? Bei Nils Sturies können sie erlernen wie es geht! Hypnose Sexualberatung & Sexualtherapie in Hameln Detmold Bielefeld Hannover Heilpraktiker Psychotherapie und systemisches Coaching – Nils Sturies – NLP Master Coach, Hypnosetherapeut, Psychotherapeut (HeilprG) und Kommunikationstrainer